明胎息

密室静存神，阴阳重一斤。
炼成离女液，咽尽坎男津。
渐变逍遥体，超然自在身。
更修功业满，旌鹤引朝真。

暗室静存神，阴阳重一斤。
修炼成离女液，咽尽坎男津。
渐渐变逍遥体，超然自在身。
改修功业满，使用鹤引朝真。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

mì shì jìng cún shén, yīn yáng zhòng yī jīn.
密室静存神，阴阳重一斤。
liàn chéng lí nǚ yè, yàn jǐn kǎn nán jīn.
炼成离女液，咽尽坎男津。
jiàn biàn xiāo yáo tǐ, chāo rán zì zài shēn.
渐变逍遥体，超然自在身。
gèng xiū gōng yè mǎn, jīng hè yǐn cháo zhēn.
更修功业满，旌鹤引朝真。